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【ルイボスティーの効果】


皆さん最近よく眠れていますか?


良質な睡眠は健康を維持するために不可欠なものです。


不眠が続くことによって免疫力が下がり、様々な症状が起こります。


人は寝ている間に細胞を修復し、記憶など情報の整理を行います。


「薬を飲まないと眠れない」といった声がよく聞かれます。


できれば薬に頼りたくないですよね。




そこでおすすめしたいのが「ルイボスティー」というお茶です。


ルイボスティーは南アフリカのセダルバーグ山脈で採れる「ルイボス」というマメ科アスパラトゥス属の植物から作られるお茶です。


この「ルイボス」は南アフリカでしか採れない貴重な植物だそうです。



ミネラルやポリフェノールが豊富であり、ノンカフェイン・ノンカロリー、誰でも飲むことができます。


強い抗炎症作用・抗酸化作用があり ”不老長寿のお茶” と呼ばれたりしています。



このルイボスティーの効能が素晴らしく、


 ①リラックス効果


 ②美肌効果


 ③むくみ改善


 ④便秘改善


 ⑤アレルギー症状の緩和


 ⑥血糖値を下げる



などの効果があります。



①リラックス効果では、ルイボスティーに含まれるマグネシウムが神経の興奮を抑え、精神を安定させる効果があるそうです。


就寝する前にルイボスティーを飲むと安眠効果があるのはこのためだと思います。


私はこのルイボスティー寝る直前に飲むと、非常に深い睡眠になります。



不眠でお悩みの方は眠剤に頼る前に


「ルイボスティー」


是非試してみてください。

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